頬肉がつく原因①

アンニョンハセヨ ♡

今回

頬肉ってつく原因あるの？

で、ございます ！

この記事を読む事で

頬肉を無くすよりもそもそも

つけないという凄技を持てますね ♡

そう、 肉を付けない  を

得られる事で

girl's は もう怖いもんなし ♡ 

それでは

頬肉がつく原因

迫っていきましょう ✨

大きく３つに分けてみました！

①  表情筋が弱い

痩せ型の方でもお顔だけ

ぷくっとした感じが

目立つ女の子も少なくありません。

現代では、噛む力が弱くなってると

言われていますが実は

表情筋が弱いというのもあげられています。

対処策 ♡

頬や口元が引き締まってると

顔の印象も明るくなり

若々しく見えるというメリットだらけ ♡

フェイスオイルやクリームを使って

揉みほぐす事が、肌に負担をかけないポイント。

笑った時に自分が気になった

顔まわりの肉を掴み位置を確認した後、

人差し指、中指、薬指の3本の指の腹を使って

優しく揉みほぐしていきます。

皮膚の奥をほぐすイメージで、

しっかりとマッサージをする事が大切です。

これだけでだいぶ変わります！

before after で全然違いますよね ♡

姿勢や舌の位置でも変わってきます。

良い姿勢とは

背中をそるのではなく、

背中に板があるイメージで真っ直ぐ座ると

腹筋に力が入りますよね ✨

少しきついと思った方は、

元々の姿勢が筋肉を使わずに

座っているときついと思うはず、、

そして

舌の位置！！ 意外と難しい、、

私は位置が本当に悪く

顎肉も顎下の肉も酷かったんですが

だいぶ変わりました！！ 感動🥲

みなさんはどうですか？？

頬肉が気になってて

この舌の位置がしんどい人は

伸び代 

しかありません！！

実践あるのみ！！

次回、②をご紹介！

この瞬間も

姿勢，舌の位置

意識していきましょう ♡

では次回の記事をお楽しみに…

アンニョン！